Beslenme Paketleri

Tüm paketlerimiz glutensizdir. Ek olarak laktozsuz paketlerimizde mevcuttur. Özel bir talebiniz var ise bizlerle iletişime geçmeniz gerekmektedir.

Özel habit paketi 3 ana 2 ara öğünden oluşan, organik tavuk, organik yumurta ve sızma zeytinyağı ile hazırlanan sağlıklı beslenme paketidir. Akdeniz tipi beslenmeye benzemektedir. Kahvaltılarda yumurtalı, peynirli, granolalı veya chia pudingli kahvaltılar olabilmektedir. Ağırlık yumurtalı kahvaltılardır. Öğle yemeklerinde ise sebze, baklagil yemekleri veya salataları mevcuttur. Akşam yemeklerimiz ise çiğden 150 gr et/tavuk/balık/hindi yemekleri ve yanına salata/sebze sote içermektedir. Ara öğünlerden biri kuruyemiş veya kuruyemişlerden yaptığımız kıtırlar diğeri ise kendi yaptığımız katkısız küçük tatlı atıştırmalıklardır.

Ketojenik beslenme, karbonhidratın %5' in altına çekildiği ve bu sebeple vücudun karbonhidrattan sonra ikincil yakıt kaynağı olan yağları enerji kaynağı olarak harcadığı bir beslenme tipidir. Özellikle ilk kez deneyecek danışanlarımıza 3 ana öğün önermekteyiz. Kahvaltılarda yumurtalı, yağlı peynirli, tahılsız granolalı veya chia pudingli içerikler olabilir. Öğle ve akşam yemekleri ise genelde et/organik tavuk/balık/hindi yanına salata veya sebze sote şeklindedir. Sağlıklı yağı arttırmak adına her gün hindistan cevizi yağı, avokado ve kuruyemiş gelmektedir. Ketojenik beslenme doğası gereği hızlı kilo kaybettirir fakat bunun yanında ,lk haftadan sonra çok daha enerjik ve aktif olursunuz. Sizlere uygun mu diye görüşmek adına 0212 900 33 00' dan bizimle iletişime geçebilirsiniz.

Hem ketojenik hem de özel habit paketimizde aralıklı oruç sistemi mevcuttur, öğünlerinizi size uygun olarak seçmek için 0212 900 33 00'dan bizimle iletişime geçebilirsiniz.

Vegan ve vejeteryan olarak paketlerimiz mevcuttur, doğru seçimi yapmak adına 0212 900 33 00'dan bizimle iletişime geçebilirsiniz.

Eliminasyon diyeti, beslenmeden sindirimi zor, alerjen kısacası vücudun tolere etmekte zorlandığı besinlerin çıkarılmasıdır. Bunların en başında gluten, süt ve süt ürünleri, kurubaklagil, dana eti bulunmaktadır. Bu paketimiz daha çok sebze ağırlıklı bir pakettir. Kahvaltılarda yumurtalı, vegan peynirli, granolalı veya chia pudingli kahvaltılar olabilmektedir. Öğle yemekleri daha çok sebze ve kinoalı içeriklerden oluşur ve akşam yemekleri ise haftada 3 gün kuzu, balık ve organik tavuktur, haftada 4 gün sebzedir. 2 ara öğün mevcuttur. Birincisi kuruyemişler ve onların çıtırları, ikincisi ise yasaklılara uygun, katkısız tatlı atıştırmalıklar veya meyvedir.